Suivi individuel :
pour se comprendre et retrouver l’équilibre
Ce service prend une pause, nous serons de retour prochainement.
Tu as de grosses journées au travail qui perturbent ton sommeil ? Tu rencontre plusieurs défis dans ta vie personnelle qui envahis tes pensées ? Tu as de plus en plus de douleurs musculaires, tes pensées vont vite et il t’arrive de manquer de patience ? Pourrais-tu te donner le droit de t’arrêter quelques instants pour prendre le temps de voir ce qui cause ce déséquilibre ? Si tu veux reprendre le contrôle et retrouver un niveau de fonctionnement adéquat, viens me voir et nous trouverons des stratégies pour t’aider !
DÉROULEMENT
De façon générale, la première rencontre sert à faire l’évaluation de tes besoins, mettre des mots sur les difficultés que tu traverses, mais également pour faire connaissance. Si tu as envie de poursuive, nous allons établir un plan qui t’amènera vers l’atteinte de tes objectifs. Si je constate que ton besoin n’est pas en lien avec la mission de notre organisme, je vais tenter de te diriger vers des ressources qui pourront t’aider davantage. Durant les rencontres, il y aura des échanges, de l’écoute, mais également des exercices et des lectures.
FRÉQUENCE ET DURÉE
La fréquence des rencontres est flexible et peut varier en fonction de tes disponibilités, de tes progrès ou autres. Par contre, les rencontres sont habituellement d’une durée d’une heure, environ 1 fois par semaine et varient entre 5 et 15 rencontres.
NOTRE APPROCHE
INVESTISSEMENT
Coût de chaque séance :
TÉMOIGNAGE
IMPORTANT
Les différents services peuvent s’offrir à distance par visioconférence.