La formation inclus des SUPERS BONUS :
- Un PDF du Powerpoint
- Un cahier d’exercices
- Envoie par courriel d’un certificat de réussite
- Envoie par la poste d’une SURPRISE
Courriel de suivi par la formatrice 1 mois après la fin de votre formation pour voir comment se passe votre cheminement.
Contenu Cours
Introduction
Module 2 - Comprendre qu’est-ce que le stress et l’anxiété
Module 3 - Reconnaitre les manifestations, les symptômes et les conséquences
Module 4 - Apprendre à gérer son anxiété avec le modèle de la flexibilité psychologique
Module 5 - Prendre soin de soi
Module 6 - Mon plan de ‘’match’’
