conférence :

COMPRENDRE LE stress et l’anxiété au travail

pour mieux les gérer.

Votre taux d’absentéisme augmente ? Vos employés sont moins productifs et vous sentez qu’ils sont de plus en plus épuisés ?

Ce pourrait-il que votre personnel souffre d’anxiété au travail ?

Comment faire pour retrouver votre performance organisationnelle et améliorer le bien-être de vos employés ?

Voici la solution !

OBJECTIF

Permettre au personnel de l’entreprise de comprendre le stress et l’anxiété afin d’identifier les signes avant-coureurs dans le but d’apprendre à mieux les gérer.

CLIENTÈLE CIBLE 

Les membres de l’équipe (peu importe le poste dans l’entreprise)

COMPÉTENCES VISÉES   

  • Comprendre qu’est-ce que le stress et l’anxiété
  • Reconnaitre les manifestations et les symptômes
  • Analyser les situations qui créent du stress et de l’anxiété
  • Changer son discours intérieur

 CONTENU   

  • Définition du stress et de l’anxiété
  • CI.N.É (caractéristiques du stress)
  • Symptômes (4 catégories)
  • Causes et les conséquences
  • Catégories de peurs
  • Thermomètre de l’anxiété (reconnaitre son alarme) – EXERCICE
  • Restructuration cognitive (exercice méditative sur les pensées) – EXERCICE
  • Autres moyens efficaces

 DÉTAILS SUPPLÉMENTAIRES

 Durée : 1h15

 Investissement : 

  •  Entre 10 et 19 personnes : 20,00 $ / personne
  •  Entre 20 et 39 personnes : 15,00 $ / personne
  •  Entre 40 et 79 personnes : 12,00 $ / personne
  •  Entre 80 personnes et plus : 10,00 $ / personne

 Frais de déplacement : 0,41 $ (à partir de Sainte-Marie)

TÉMOIGNAGE

Kathy Légaré — Directrice générale, Lien-Partage

Lors d’un rassemblement de bénévoles, nous avons eu le plaisir d’accueillir Marie-Pier qui nous a présenté sa conférence sur l’anxiété. Le dynamisme, le professionnalisme et la vulgarisation bien maîtrisée du sujet ont permis au groupe d’être mieux outillé pour gérer l’anxiété. Merci Marie-Pier pour ce bel après-midi constructif et enrichissant !